永葆青春」似乎一直是個老生常談的話題。
秦始皇為了永葆青春長生不老，就召集了許多有名的大夫去尋找可以讓自己達到目的的草藥，最終沒有成功。
到了現在，很多人也抓住了可以「永葆青春」這個商機，衍生出了許多商品和行業。
對于有錢人來說，「永葆青春」就更為重要，畢竟原來沒錢要用命來換錢，有錢了自然要注意對自己身體的保養了。
有一個美國的億萬富翁，叫做布萊恩·約翰遜，如今已經45歲了。
他完全就是財大氣粗，可以說是把這一件事情做到了極致。
布萊恩·約翰遜作為一個億萬富翁，這一路走來也不是輕輕松松的，少不了病痛不說，甚至還差點堅持不下去自盡。
他沒有強大的家庭背景支撐，父母離異，所有家業都是他白手起家一點一點掙來的。
從小他就表現出了一種異于常人的聰明，成績永遠都是名列前茅。後來在伯明翰青年大學獲得了國際研究學士學位，還進入芝加哥大學就讀MBA。
讀書多了以后，他也經常會因為看到了那些生活在底層的人為了賺錢奮斗的艱辛而感慨。
正是因為這樣，約翰遜樹立了一個改變自己一生的目標——成為一名企業家。
因為他明白，只有自己變得富有了以后，才有能力去給那些身處在底層的人們帶來一些光明。
帶著自己的目標，約翰遜開始了自己的創業之路。
最開始的創業是在他的大學時期，那個時候他選擇了賣手機，并且還創建了屬于自己的公司。
可創業也不是一條好走的道路。在創立第一家公司的時候，約翰遜可以說是賠的比賺的還要多，這也就導致約翰遜欠下了許多債務。
以他當時的情況，別說還清，就連最基本的生活都是「舉步維艱」。
如此拮據的情況，連自己的妻子都看不到未來生活的光亮，就算兩人已經有了孩子，還是選擇和約翰遜失婚。
在這之后，約翰遜面對失敗的事業，和亂成一團的生活，感覺自己難以活下去。
可是就算壓力再大，也沒有讓約翰遜停止前進的腳步，也就是在這個時候，約翰遜創辦了第二家公司Braintree。
相較于第一家公司因為投資失利給約翰遜帶來的困境，第二家公司完完全全就是救約翰遜于水火之中。
這家公司是從事的電子商務公司的移動網絡支付系統這一行業，在當時債務逼迫的情況之下，約翰遜只得賣掉了這一家公司。
在賣掉這家公司之后約翰遜獲得了8億美元，這是約翰遜被債務壓迫這麼久以后好不容易見到了這麼多錢，也是當時從小到大他所見到最多的錢。
拿到了這8億美元之后，約翰遜沒有選擇擺爛，仍舊繼續自己的創業之路。
他花錢創建了自己的第三家公司Kernel，這家公司主要是想要研究出一種可植入設備來改善人體大腦功能，還要與人工智能進行對接。
憑借這家公司，約翰遜的事業也越來越成功，最后終于成為了人人艷羨的億萬富翁。
可光鮮的表面，這些輕描淡寫的話語都不能表達出他為了成功所付出的代價。
曾經他自己公開表示過：因為自己工作壓力太大，每天都是高度緊張的狀態，導致他的身體狀況越來越差。
暴飲暴食，超重，抑郁癥都在折磨他，甚至好幾次都想一死了之。
這樣糟糕的情況讓他自己也越來越看不下去，這才有了後來有了錢「近乎變態」地去改善自己的身體狀況。
有了錢以后的約翰遜看著自己糟糕的身體根本「看不下去」，也就是這個時候他再一次創立了公司，研究生物技術。
創立這家公司的初衷就是想要將自己的狀態恢復到年輕的時候那樣，簡單地說就是要將自己的身體狀態「返老還童」，這聽起來是一件幾乎不可能的事情。
但約翰遜并不在乎外界的聲音，開始了自己的準備工作。
以200萬每年的價格，組成了一個專業團隊，陣容十分強大，其中有30多名頂尖的醫生以及醫學專家，為他的計劃「保駕護航」。
準備工作就緒，他進入了規劃過程。
通過專業的儀器，這個團隊監測約翰遜的各個器官狀態，再根據各個器官的狀 態，制定了針對各器官的一個「年輕」計劃。
當時這個計劃被稱之為了「藍圖計劃」。
那接下來在實踐過程之中發生了什麼，才會讓約翰遜被人們說太瘋狂了呢？
「一日之計在于晨」，這句話被約翰遜踐行到了極致。
約翰遜根據季節的天氣情制定了相應的起床時間，除了夏天因為天氣熱早上5：00起床，其他幾個季節會晚一點，但都不會超過5：30。
起床以后，他就會開始稱重，計算體脂率，這樣子方便自己監測自己的身體數據情況。
所謂的早餐就更是「吹毛求疵」，吃什麼要根據上一次抽血的結果來決定，也就相當于早餐就等于補足自己身體的補品。
之后，便是一個接一個的晨練項目。
冥想和光療、補充能量的補品、精確到一天喝水的毫升，甚至生吃橄欖油……
在第一個項目進行的過程之中，會有機器對于約翰遜的身體進行全方位的監測，不僅會給出評分，還會對他的壓力和精神狀態做出判斷，方便及時對計劃做出調整。
吃補品時，他還會加入50ml的橄欖油，而這也只是三餐之中的其中一次罷了。
可大家想想這麼多橄欖油，加入進去不知道有多麼油膩和難以下咽，但約翰遜卻表示其實味道還是挺不錯的。
如果你以為早上光是這個補品就沒有了，那你可就太單純了，他還要吃下相應的藥劑。
他家有一個抽屜里放滿了各類要吃的藥物，每一個都貼滿了標簽，讓許多網友看了都頭皮發麻。
有一次他將自己一天之中要吃的藥品以及補品清單公開，網友們直接表示看呆了，從來沒見過誰如此瘋狂。
在這些開始第二項「晨練」的準備工作做完之后，還有第二個階段。
這個項目比起第一個讓人覺得「摸不著頭腦」的項目來說，這一個就顯得「正常」了許多。
只不過僅僅1個小時的鍛煉時間之中，就有25個動作，從不同維度訓練他的身體，讓他的身體保持最好的狀態。
在這個項目結束之后，早上的所有項目就算是徹底完結了。
光是一個早上，就讓許多人直呼堅持不了，就一個早起已經打敗了99%的人。
約翰遜對于這些說法只是表示：
「自己還是很喜歡早上的，做著自己喜歡的事情，為了達到自己的目標而努力，我還可以在這過程之中選擇自己喜歡的音樂，心情會很好。
」對于早上消耗的熱量約翰遜有著嚴格的規定，約翰遜攝入的每一口都在計算相應的熱量。
那到底一天下來約翰遜在吃些什麼呢？
完全素食，是對熱量最好的掌控。
比如杏仁奶，亞麻籽，各類蔬菜都是他食譜之中的常駐嘉賓。
更何況有著醫療實力驚人的專業團隊為他制定相應的食譜，約翰遜絲毫不用擔心每天蛋白質的攝入，甚至很多時候都是由團隊將餐食做好給他送來，畢竟專業的還是專業的。
那大家這個時候肯定就會有疑問了，要是這東西他不愛吃怎麼辦呢？
在約翰遜的世界里，食物沒有愛吃與不愛吃的區別，只有自己的身體需要還是不需要的區別，所以比起說他是為了想吃而吃，他更像是為了身體的意見來吃。
說完了吃，護膚也是必不可少的項目。
約翰遜的護膚也是「極致刁鉆」
，護膚品是由專業團隊為他的皮膚量身打造，洗澡之后也會用多達7種護膚品讓自己的皮膚時刻保持最好的狀態。
最讓人難以相信的就是對于自己牙齒的養護。
像我們一般就是用牙膏刷牙，最多就是在刷完牙以后再用個漱口水，但約翰遜每天都會用茶樹油養護牙齒。
跟后面要說到的操作比起來，剛剛說到的也只能是算個「基礎操作」。
睡覺之前會使用藍光治療來緩和白天紫外線照射對自己帶來的光老化傷害。
許多對自己身體各部位的醫療美容項目，更是每個月都有。
就算是曾經有一次在面部注射脂肪這個過程之中，出現了十分嚴重的過敏反應，當時整張臉都變得極度腫脹。
這樣也沒能讓約翰遜放棄，反而是繼續自己這樣近乎瘋狂的行為。
這便是他一天下來的流程，每天都是這樣，從未改變過。
除此之外，每個月他還有單獨的全身體檢，以此通過檢測證明自己的身體各部位，甚至是每一塊骨頭，都在朝著越來越年輕的方向發展。
光是這個計劃進展了兩年的時間，約翰遜就將自己的身體年齡降低了5歲多。
37歲的心臟，18歲的肺活量，無一例外都在宣告他的成功。
可約翰遜對此并不滿足，認為這并不是什麼很成功的一個成就，也僅僅只是達到了他們的語氣，沒什麼好值得驕傲的。
更是表示接下來會給約翰遜制作更詳細的計劃，找到更好的辦法，以此來完成「永葆青春」的偉大目標。
在我們這些普通人眼里，約翰遜這樣的做法實在是太過瘋狂，更讓人覺得有些「變態」
的做法，實在是難以接受。就連美國網友都對約翰遜這些行為感到不可置信，甚至有些人還會表示斥責，比如有一個網友發表的言論「沒有哪一個青少年會在早上5：00起床」。
但約翰遜從未在意過外界的聲音，無論是好的還是壞的，都沒有放在心上。
其實約翰遜也很好的做到了對自己想要追求的事情「從一而終」，更是用最后的結果告訴了我們自律的強大。
就連本來沒有了活力的身體都可以因為約翰遜自律的完成所有計劃而變得越來越年輕活力，雖說其中不乏「金錢的力量」，但也向我們證明了一個道理。
只要想要做成一件事情，去做、去堅持，一定會有好的收獲！
