說到西紅柿，是一種價格實惠，營養價值非常高的蔬菜，而且在很多人眼里，都把西紅柿當作一種水果，尤其是在夏季，人們喜歡把西紅柿洗凈后直接吃，雖然有點酸，但是可口多汁，特別適合夏季食用，而且女性朋友不妨常吃西紅柿，對皮膚特別好，女性隨著年齡的增長，皮膚可能會出現各種問題，所以不僅要注重日常的護膚，還要從飲食入手，從身體的內部調理。
西紅柿含有豐富的番茄紅素和維生素C，有很好的抗氧化功效，常吃有助延緩肌膚衰老，維護肌膚健康，改善皮膚粗糙，還有助減少紫外線對皮膚的傷害，從而有助滋潤肌膚，淡化色斑，關于西紅柿的做法非常多，最常見的就是涼拌著吃，喜歡吃甜的就撒點白糖，還可以將西紅柿和很多食材一起炒菜或是做湯，那麼大家不妨試試將西紅柿和它一起煮，常吃有助去除老雀斑，還有助預防乳腺疾病，女人不妨多吃。
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