它生素是蘋果的10倍，只需1塊5一斤，隔三差五吃，排出黑宿便，含的維生素是蘋果的10倍，而且富含淀粉，只需一塊五一斤外國人經常把它當做主食，健康又補充營養，這個食材就是——土豆！別看它其貌不揚但是飽腹又營養，吃上一顆便能維持一天的身體機能，是減肥人群必不可少的寶貝食材。晚上多吃它呀，第二天早上起來，輕輕松松排出黑宿便！而且超級白搭，無論是和什麼搭配，都可以做成一道美味又健康的佳肴。
今天小編就要和大家一起來分享「雞翅燜土豆」的簡單上手又好吃的做法。我們需要的食材有：土豆一塊，翅中四個，蔥一段，姜三片，蒜兩瓣，鹽適量，老抽、生抽各一匙，雞粉2g，孜然粉適量，料酒一茶勺，醬油適量。食材已到位，接下來就要擼起袖子開始我們「雞翅燜土豆」的宏圖偉業啦：
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