豐富自己，絕非簡單地使物質變得充裕，使欲望得到滿足，而是養成好的習慣，讓自己身心豐盈、生活美好。
01
好好睡覺
現如今，熬夜的人越來越多。
有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手機；有人睡眠習慣不好，即便很早躺在床上，也遲遲睡不著。
睡眠不足、睡眠質量低下、白天精神狀態不佳、身體漸漸吃不消等副作用隨之顯現。
睡眠良好，是一種真正的才能。
真正懂得好好生活、高效工作的人：
能夠抵住電子產品的誘惑，按時睡覺； 能在睡前拋開各種雜亂思緒，讓自己心情平靜，愉快入眠； 能夠合理規劃生活，保證睡眠充足。
好好睡覺，早睡早起，是呵護精力、提升生活熱情的途徑。
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