每年的夏天，都是南方人最難熬的日子，夏至馬上就要到來了，各地的氣溫呈現上升趨勢，胃口變得很差，身體會代謝水平提升，身體會長期排汗多。夏天之后，很多人長肥膘，肚子鼓起來很難看，腸道有很多有害成分，體重飆升至兩位數，身材會嚴重走樣，影響我們的形象，一定要控制飲食，幫助減輕體重。
俗話講：「六月不減肥，七月徒傷悲」，秋季是不錯的減肥「黃金期」，一定要控制熱量的攝入，記得要三分靠運動，七分靠飲食，不要吃大魚大肉，一定要合理搭配飲食，控制熱量的攝入，更容易讓肚子瘦下來。今天分享一款低脂的鮮湯——玉米冬瓜牛肉丸湯，此湯的做法很簡單，湯汁十分鮮美，喝起來不油膩。到底如何烹飪這款玉米冬瓜牛肉丸湯呢？一定要掌握下面這些烹飪技巧，保證全家人都愛喝。
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