入秋后，遇到5款蔬食可以多吃，清肺祛濕兩不誤，強身排毒又解饞
很多人都知道入秋之后要懂得進補，此時的三餐飲食盡量不要太過油膩、辛辣和咸口，而且入秋后的飲食要更加注重天時搭配，尤其是在食材的選擇之上，要注重清肺，祛濕，強身，排毒四大效用。
而在老家長輩口中，自己也知道了一些時令蔬菜的功效和烹飪方法，尤其是對于入秋后可以多吃的五種蔬菜，那可是被長輩視若珍寶，它們分別是南瓜，秋葵，西葫蘆，洋蔥，青椒，其食材特性營養優質，做成家常菜同樣非常美味。
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