各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『肺最愛這「4種菜」，中老年人隔天吃1次，清火潤肺，火氣全跑光！』
秋冬季節比較干燥，容易損傷肺部，導致不停地咳嗽，非常不舒服，應該及時保養肺部，多吃些滋陰潤肺的食物，讓肺部更輕松，順利度過寒冷的冬季。
為了保護肺部，一定要少抽煙，這是最「傷肺」的一種壞習慣。然后平時常吃「養肺」的食物，對身體好，肺好百病除。下面和大家推薦4種「滋陰潤肺」的食物，可以清肺火，火氣全跑光，身體更輕松。
1、蓮藕
推薦做法——【桂花糯米藕】
準備蓮藕3個、糯米1碗、干桂花1勺、蜂蜜1勺、紅糖1塊、紅棗1把。
第一步、糯米淘洗干凈，浸泡2小時，更容易蒸熟。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
